维生素d3有助于卵泡质量吗（维生素d3对多囊卵巢的效果）本月已更新

本篇文章给大家谈谈维生素d3有助于卵泡质量吗，以及维生素d3对多囊卵巢的效果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

试管流程：

• 1、美扶生维生素D3能用于辅助生殖中那些情况？
• 2、维生素d3对卵泡的作用
• 3、备孕期间吃什么可以提高卵泡质量？

美扶生维生素D3能用于辅助生殖中那些情况？

1.多囊卵巢综合征患者，多囊伴随胰岛素抵抗患者，复发性流产胚胎发育不良患者，少弱精患者，子宫内膜容受性差患者，以上几类人群是必须要服用的，其实所有备孕人群都应该服用美扶生维生素D3，缺乏的人一天两粒，不缺乏者一天一粒直到备孕成功，原因如下：

维生素D受体 广泛分布于包括女性生殖系统在内的全身各个器官，与维生素D结合除调节钙磷代谢平衡外，也可影响女性性激素合成、卵泡发育、排卵及子宫内膜容受性等。既往研究表明维生素D的生理功能为参与骨质代谢和促进骨质生长。近年来，越来越多研究表明，维生素D受体不仅存在于骨、肝脏及肾脏中，其在男性睾丸、精子和女性卵巢、子宫等生殖器官、组织及细胞中也有广泛表达。缺乏维生素D不仅会引起生殖相关疾病发病率的增加，还会影响精子和卵泡质量，从而导致不孕不育。维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象,中国部分居民血液中的25-(OH)D3水平检测发现，约60%以上的居民为缺乏，只有约6%的人群达到优秀。

2.确实是，在生殖门诊我还以为就我D3缺乏严重，后来问了一下同周期的病友，不缺乏的人很少了，大夫也说，环境污染、包裹太严，胖的人反正因素很多，我们都是吃的美扶生D3。

3.美扶生的维生素D3是专门针对生殖领域研发和提取的高纯度天然维生素D3，每粒含量2000国际单位，每瓶100粒，是非常适合生殖临床需求。

维生素d3对卵泡的作用

维生素对于人体来说是非常重要的微量元素，尤其是对女性而言维生素不但能够延迟衰老，而且还有美容养颜的作用，卵泡是女性非常重要的生殖细胞，卵泡只有发育成熟以后才会排出卵子，但是如果女性的卵泡有异常情况，也是需要补充维生素的，那么维生素d3对卵泡的作用是什么呢?

维生素d3对卵泡的作用？

1、可以预防缺乏维生素D

如果经常性的节食或者胰腺功能不全的患者，保证体内维生素D3的正常水平，可以对疾病的恢复起到促进作用。

2、可以治疗慢性的低钙血症

维生素D3对促进钙和磷等微量元素的吸收是有成效的，如果体内缺乏，钙将得不到更好的吸收，进而导致骨质疏松。维生素D3的合成也可以通过多晒太阳进行补充，是人体可以自身合成的，经过阳光的照射后，皮肤中的胆固醇会变成维生素D3，所以保证一个人每天充分的接受阳光，自身生成的维生素D3，便可以满足身体的需求。另外，很多动物性的食物也含有丰富的维生素D3，平时多吃一些鱼肉、香菇或者鸡蛋，都可以补充一定量的维生素D3。另外保证心情愉快，经常性情绪低落或者情绪紧张的人更容易出现维生素D3缺乏的情况。

维生素D在卵巢里面是可以影响激素的作用与产生，例如，我们大概听过卵泡刺激素(FSH)、抗穆勒氏管激素(AMH)、黄体酮等等，最近的研究显示，维生素D确实可以调节FSH与AMH的作用，而且也会提升卵巢黄体产生黄体酮。维生素D对AMH确实有一些影响作用，比如有些卵巢功能不好的女性AMH很低，同时又缺乏维生素D的话，适量补充可以使其AMH数值变得高一点。但是前提条件是，她真的缺乏维生素D，如果不缺乏而硬增加维他命D的摄取，是不是会有提升卵子数目与卵巢功能的效果，则是未知的。

女人缺乏维生素的症状？

女性如缺乏维生素经常有如下几大类疾病：1、会出现内分泌代谢失调的情况，会导致体内雌孕激素不平衡，例如在更年期和青春期时会出现月经失调、月经紊乱等情况。2、女性缺乏维生素的时候会导致例如皮肤方面的问题，皮肤容易生疮、暗疮、粉刺、痤疮等，皮肤会出现光滑度降低而且会出现颜色暗黄的情况。3、缺乏维生素时免疫力和抵抗力会相对减弱，易患例如呼吸系统的疾病，容易使咳嗽、咳痰、咽干、咽痛、上呼吸道感染等疾病罹患率增过多。4、女性在缺乏维生素时身体会导致大动脉硬化的提前出现，会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病提前发生和脑血管疾病提前发生的情况。

1、缺乏维生素A：缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光、视力模糊;皮肤干燥的人最好是多吃动物肝脏、鸡蛋和牛奶等食物;常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。

2、缺乏维生素B1：手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者一般是缺乏维生素B1的表现，应多食糙米、大豆、番茄、花生、葵花籽等食品。

3、缺乏维生素B2：缺乏维生素B2的人经常好有各种炎症：像是患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚出现这些问题的时候就要考虑维生素B2了，应增补面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。

4、缺乏维生素B3：如果你经常失眠、口臭，或是头痛，精神不好，这些情况可能都说明你身体缺少缺乏维生素B3，日常可以多吃动物肝肾、瘦肉、全谷、豆类等有相当含量，也可增补B3片剂。

5、缺乏维生素B5：易患皮炎、腹泻、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和蔬菜。

6、缺乏维生素C：如果身体少了维生素C，伤口不易愈合、还容易口干舌燥、容易感冒，平时多吃一些萝卜、芽菜、桔子、山楂等种种蔬菜水果。

7、缺乏维生素D：头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。

8、缺乏维生素E：缺乏维生素E在现在生活中是很常见的一种现象，四肢乏力，易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精力告急及痛经者，应多食绿叶蔬菜、植物油。

备孕期间吃什么可以提高卵泡质量？

备孕是女性准备怀孕的那段时期，很多女性对生育的质量特别的重视，想要宝宝就开始积极备孕，希望自己可以生育一个让自己满意的优质宝宝。其实备孕期间的女性最重要的就是提高卵子的质量，也就是说需要帮助卵泡更好的发育。那么备孕期吃什么帮助卵泡呢？

备孕期吃什么帮助卵泡

谷类食物也是含植物雌激素的，也可以促进女性排卵，而除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这些食物。

野生甲鱼汤，也就是大家说的水鱼汤也可以促进排卵，它可以促进卵泡发育，由于很多女性可出现不排卵的情况多半是卵泡发育不完全所导致，所以多喝水鱼汤也是一种不错的调理方法。

很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。

经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

吃什么维生素帮助卵泡

维生素A类

牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可以改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。视黄醇多来自动物食品，类胡萝卜素多来自深黄色蔬果。

维生素E类

牛奶制品、肉食、杏仁、深绿叶蔬菜、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，使激素分泌正常化，从而提高怀孕几率。

维生素D类

野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、鱼子等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕作用。另外，鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是蛋白质的优质来源。

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