男女备孕（男女备孕需要做些什么检查项目）本月已更新

今天给各位分享男女备孕的知识，其中也会对男女备孕需要做些什么检查项目进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、男女如何备孕比较好
• 2、男女备孕注意事项
• 3、没搞懂男女如何备孕，吃什么有用？
• 4、男女双方的备孕知识

男女如何备孕比较好

夫妻备孕需要提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。

1.孕前检查：

备孕期间建议双方提前进行孕前检查，女性需要确定激素水平、卵巢功能是否正常，子宫内膜厚度是否适宜着床、是否有基础疾病、有无病毒感染、有无妇科疾病等。

男性需要确定有无基础疾病、精子有无活力等检查；男女双方都要确定有无遗传病、染色体异常、传染病、工作性质有无接触毒物、有无吸烟喝酒等不良习惯。

2.口服叶酸：

叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，如果叶酸缺乏，有可能会引起胎儿神经管畸形；但是对于备孕的女性来说，叶酸浓度需要一定时间才能达到有效浓度，才能发挥作用，孕前三个月口服叶酸才能使叶酸达到有效浓度。

3.戒烟戒酒：

男女双方如有抽烟喝酒的习惯，需提前3～6个月提前戒烟戒酒、戒咖啡因类物质、戒有毒物质。

4.监测排卵期：

女性可以通过检测基础体温、超声检测、排卵试纸等来确定有无排卵，在排卵前的2～3天和排卵后24小时进行同房，可以增加受孕概率。

建议备孕期间的夫妻保持营养均衡，保证充足睡眠，加强锻炼，增强体质，有助于增加受孕几率。1、做好孕前检查：

孕前检查可以检查出男女双方是否有传染病、妇科或男科疾病，任何一种疾病都可能会引起不孕的现象，因此男女双方在备孕期间应做好孕前检查，及时发现问题，及时解决。

2、掌握好排卵周期：

女性可使用排卵试纸来检测排卵日，选择在排卵日进行同房可提高受孕率，有益于备孕。

3、戒烟：

烟中含有大量的尼古丁等有害于人体的化学物质，会影响男性的精子质量和女性的内分泌水平，因此男女双方在备孕期应戒烟。

男女双方在备孕期应放松心情，多与伴侣进行交流，增强感情，有规律健康的生活作息，尽量不要熬夜，受孕几率就会增加。一旦受孕成功，应及时到当地的正规医院进行产前检查。

男女备孕注意事项

男女备孕注意事项——男性备孕注意事项

1.避免持续高温

睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。

2.戒烟戒酒

吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴 茎血液循环不良，阴 茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

3.保持充足睡眠

机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，男性备孕要按时休息，晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性，要注意调整好身体，必要时去医院接受治疗。

4.锻炼身体

坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，降低患男科疾病的几率，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。另外，适度运动有助于舒缓压力，让男性保持最佳的精神状态积极备孕。运动贵在坚持，备孕男性一周运动3~4次，每次1~2小时为宜，可根据个人情况改变运动量。

5.远离有毒物质

毒 品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害，应尽可能的远离。从事相关工作的男性，最好停止接触3个月以上再考虑受孕。

男女备孕注意事项——女性备孕注意事项

1.做好孕前检查

孕前检查同时值得注意，主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕;妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查，这是为了预防病毒传染给孩子;ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。

2.提前三个月补充叶酸

叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。

3.不要抽烟喝酒

酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。

4.治好妇科病

大多数结婚的女士都有妇科病，在准备要孩子前，应该尽可能的治好，否则会影响怀孕的，特别是宫颈疾病，要去正规的.医院诊治。

5.注意休息

现在的女性基本上都是上班族，工作压力很大，若是想怀孕的话需要适当减少工作，不要有太大的压力，同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。可以试着练习瑜伽，这样既能减压也能锻炼身体。

6.注意排卵期

女性在排卵期是最容易受孕的，所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。

7.预防感冒、谨慎用药

在备孕期间要多注意天气，适当的增减衣物，适当的增加锻炼，这样有利于预防感冒等疾病的发生，以防怀孕时胎儿产生畸形。如果不小心感冒的话先不要急着吃药，药物也是造成胎儿畸形的一大原因，它们能通过胎盘直接影响到胎儿。感冒不严重的话先试着多喝点热水，多休息，如果感冒长时间不见好转的话也不要拖，及时就医并明确告诉医生你现在正在备孕中或者已经怀孕，医生会根据你的病情酌情治疗。

没搞懂男女如何备孕，吃什么有用？

怀孕前无论是男方，还是女方，都需要进行准备，男女双方在备孕时需要补充叶酸，包括药剂或富含叶酸的食物，还可以多进食富含蛋白质、维生素、微量元素的食物等来调理身体，有助于促进卵泡发育，增加受孕成功的几率。

1、补充叶酸：怀孕前3个月，建议男女双方同时服用叶酸，可预防宝宝发生神经管畸形。通常可以多进食富含叶酸的食物，包括鲤鱼、鲫鱼、桂鱼等鱼类，鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等蛋类，或者服用药物类型的叶酸来补充；

2、富含蛋白质的食物：蛋白质是大脑、肌肉和脏器的基本营养物质之一，备孕时需要保证每天蛋白质的摄入量，富含蛋白质的食物包括牛奶、羊奶，以及牛肉、羊肉、猪肉等；

3、富含维生素的食物：维生素是维持正常生理功能所需物质，如果缺乏维生素，可能相对增加流产、早产的风险，常见的富含维生素的食物主要包括小麦、大麦、玉米、燕麦、荞麦等粗粮，黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿等蔬菜，以及橘子、苹果、柚子、桃、梨等水果；

4、富含微量元素的食物：合理补充部分微量元素，包括钙、锌、铁等，可平衡体内激素水平，有利于受孕，其中富含钙的食物有菠菜、豆腐、花生、芥菜、枣、虾等，富含锌的食物主要包括莲子、芝麻、核桃、瘦肉、紫菜、海带、红小豆等，常见富含铁的食物有莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、蘑菇、油菜等。

备孕期间，男女双方需要戒烟、戒酒，避免影响精子和卵子质量，不利于受孕，且需要注意避免进食腊肉、香肠、咸鱼、咸菜等腌制食品，还有烧烤，以及高糖食品，比如冰淇淋、蛋糕等，需要均衡饮食，合理调理身体，提高受孕几率。

男女双方的备孕知识

01.精子怕热，常洗热水澡、蒸桑拿可使精子数量减少，甚至导致不育。

02.只在排卵期啪啪，其余时间“养精蓄锐”可能导致精子老化，受孕几率不仅不会增加，反而有可能降低。

03.精子成熟大概需要3个月，想得到优质活力的精子，需要提前三个月左右调整生活状态。

04.备孕男性每天吃两把混合坚果有助于改善精子的健康状况。

05.备孕爸爸和备孕妈妈一样，要至少提前3个月补充0.4毫克叶酸。

06.很多购物小票含有扰乱激素的化学物质双酚A，它会极大降低精子质量和数量。

07.当男性分担更多家务时，性生活频次和满意度会更高。

08.胎儿性别和父亲的精子有关。从精子和卵子结合为受精卵的那一瞬间，宝宝的性别就已经被决定了。

09.排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期。

10.在排卵日的前一天同房，受孕率会更高。

11.女性长期懒在沙发上也会容易导致输卵管不通。

12.长期叶酸服用过量有可能引起月经不调、厌食呕吐、腹胀胃痛等。每天0.4毫克，不多不少刚刚好。

13.压力过大，容易导致内分泌紊乱，卵巢早衰。保持愉悦的心情是保持卵巢正常分泌的重要方法。

14.每天跳绳500下有助排卵。但在精子进入体内的20个小时之内，最好不跳，以免影响精子和卵子的结合。

15.红枣的含铁量只有猪肝的1/10，吸收率也较低。日常可适量吃，但不能依靠红枣来纠正缺铁性贫血。

16.缺乏叶酸会导致贫血。叶酸可以促进体内血液血红细胞的再生，增强人的造血功能。

17.接种HPV疫苗前，先去医院检查一下有没有怀孕！已经接种了HPV疫苗，6个月后才能开始备孕。

18.若在接种HPV疫苗期间意外怀孕，只需要暂停接种，按时做孕期检查即可。生完宝宝后再继续接种疫苗。

19.喝黑豆浆可以促排卵。

20.大姨妈期间可以洗头。只需注意：不要用冷水洗头！热水洗完及时吹干就行，避免着凉感冒。

21.备孕期间不建议美甲、染发、纹眉。

22.宫颈糜烂不是病，不用治！这是一种正常的生理现象，是女性雌激素水平上升引起的生理变化，一旦激素水平稳定后就会好转。

23.备孕女生坚持每晚用38℃-43℃热水泡脚15-20分钟有助受孕。

24.无论男女，提肛运动都有很多好处，别问为什么，照做就是了。

25.垫着枕头啪啪，有助受孕。一些女性的子宫颈角度不正，就需要通过垫高的方式提高精子进入的几率。

26.同房之后，最早一个星期，最晚大约三个星期，便能测出是否怀孕。

27.有时候阴道少量出血（点滴出血）是怀孕早期的征兆，大多发生在怀孕后1周。这类出血通常出血时间短、量很少，比正常月经提前几天，别和月经搞混了。

28.做试管婴儿也要补叶酸。

29.很少有人在备孕同房后一两个月就怀孕成功的，大多数人都是在尝试受孕后一年内怀孕成功的。

30.无论过去如何，都有明天可以期待。2021，祝你心想事成，早日接好孕！

男女备孕的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于男女备孕需要做些什么检查项目、男女备孕的信息别忘了在本站进行查找喔。