虾性温，常吃可起到壮阳益肾补精的作用，对产妇还有通乳效果对于久病体虚者可把它作为滋补食品进食常食虾，有强身壮体作用，对男性则有很好的补精效果二蚝男性随着年龄的增长，精子的质量会慢慢下降，所以对。
生精最快的食物包括富含蛋白质和氨基酸的食物，如奶制品牛羊肉以及海鲜以及富含锌元素的食物如生蚝扇贝等海鲜品这些食物中富含锌精氨酸等物质，是精子生成的重要物质之一同时，男性患者可以多服用虾牡蛎。
历代中医推荐的填精壮阳填精的产品，如虾麻雀肉牛肉狗肉鱼鳔核桃韭菜枸杞子等也可食用有哪些食物可以为男性生精虾有壮阳补肾填精催乳的作用人们经常吃虾，虾有强身健体的作用清淡蔬菜适合。
1高蛋白食物，男性想生出更多食的精 子，就要了解生成精 子的主要物质，这样才能更好的去补充，其中蛋白质就是生成精 子很重要的物质，所以男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶鸡蛋豆制品等，对生精有很大。
壮阳生精可以吃以下几种1补充微量元素及蛋白质2左卡尼汀改善细胞能量代谢3精氨酸合成精子原料1补充微量元素及蛋白质参与男性生殖功能的微量元素很多，而与精子产生和成熟相关的微量元素，主要是锌硒。
男性常食用可增加精子分泌，增强体质和性功能2药物可以在医师指导下吃一些补肾壮阳类药物，常见的药物有生精片复方玄驹胶囊五子衍宗丸等，这些药物可以通过补肾的方法，促进精子生成另外，还可以吃一些含有锌元素的。
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