第一，女人备孕是非常有讲究的，很多的事情都要知道该怎么做才行备孕首先，男女双方应该去医院做个全面体检，看看身体是否有健康第二，男女双方备孕前三个月应该戒烟戒酒，保持一个良好的心态，保持充足的睡眠时间形成一个。
1每天要保证很好的的睡眠以免免疫系统受到影响，造成激素分泌的紊乱，这些都不利于怀孕积极锻炼并保持良好的心态2夫妻要注意戒烟戒酒这两种物质都会损伤精子的质量建议大家至少在受孕三个月之前就停止喝酒吸烟等行为。
准备怀孕需要做什么准备 准备怀孕一般需要男女双方一起调整生活方法，作息要规律，尽量不要抽烟和喝酒，可以去医院做一下体检，发现有异常情况的，及时治疗1检查身体 在准备怀孕前，最需要做的就是检查身体夫妻双方都。
关于备孕前要做的身体检查，这边列了一份清单1常规检查 备孕前男女双方都需要进行包括体格检查血常规肝肾功能尿常规血糖血脂血压心电图等一些基本项目的检查2生殖功能检查 女方需检查子宫附件以及卵巢。
夫妻双方都要养成良好的生活习惯，平时饮食要合理，也要适量运动，同时吃点益生谷孕养产品调理身体，大大提高怀孕几率的，适合国人体质值得选择。
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