1、坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E微量元素等有修复子宫创伤的作用但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖常见坚果有杏仁核桃花生开心果松子等等对子宫好。
2、一产后吃什么有助于子宫恢复 1红糖有活血化瘀的作用，可以帮助产后恶露的排出，还可以起到帮助子宫快速的收缩但是在产后红糖不能 多吃，因为它的活血功能容易造成恶露增多，这样反而对身体不好 2鸡蛋含有的营养素和蛋白质非常的。
3、1荔枝大枣汤 干荔枝，干大枣各7枚共加水煎服，每日1剂具有补血生津作用适用于妇女贫血，流产后子宫的调养2鸡蛋枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖。
4、可帮助产后减肥产后子宫恢复吃什么产后促进子宫恢复可以吃1红糖，红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助子宫快速收缩但红糖水不宜过多食用，由于其具有活血的作用，多食反而会使恶露增多。
5、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜山楂苦瓜橘子等有理气活血寒凉性食物应多吃易于消化的食物补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱体质差失血多者，可酌情适当延长补养时间。
6、科学的健身是非常行之有效的产后吃什么恢复子宫好引产后吃什么好1多吃蛋白质维生素以及无机盐等含量丰富的食物，这样能够帮助本身就虚弱的身体更好地恢复健康，同时也能够加快子宫的修复另外在这段期间尤其建议多吃含。
7、常见的谷类食物玉米芝麻大豆黑豆大麦小麦小米等等4坚果类食物 坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E微量元素等有修复子宫创伤的作用但是坚果含有大量的。
8、月子吃什么好恢复子宫1 1炖汤类 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体鸡汤，排骨汤牛肉汤猪蹄汤肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品2鸡蛋 鸡蛋的蛋白质氨基酸。
9、清宫后子宫恢复饮食之蔬菜篇 1苋菜 苋菜含有丰富的铁钙和维生素k，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功效，非常适合清宫后的女性食用补血 2菠菜 菠菜是有名的补血食物其中，菠菜内含有丰富的铁质。
10、子宫是女性重要的生殖器官，担负着女性孕育后代保护卵巢维持内分泌平衡促进女性造血系统的更新等重要作用，因此保护子宫健康对于女性来说至关重要那么下面就来看看子宫保养吃什么好有助于子宫保养的食物推荐 红豆 红豆。
11、你好，首先要保证优质蛋白质充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收可供给鲜鱼嫩鸡鸡蛋动物肝动物血瘦肉大豆制品乳类大枣莲子。
12、小产吃什么好恢复子宫 小产吃什么好恢复子宫，怀孕期间是我们每个人都需要特别注意的，每个人身体素质不一样，孕期出现的反应也不一样，很多时候哪怕我们到了孕晚期身体也会出现一些状况，那么小产吃什么好恢复子宫呢小产吃。
13、流产后吃什么对子宫恢复好 1红糖 红糖所含的萄葡糖含量极高，所以在饮服红糖后会觉得全身温暖，所含的铁元素还可以补充血红蛋白，还含有的微量元素和矿物质，能够利尿促进恶露排出，起到止痛的效果2鸡蛋 鸡蛋营养。
14、想要让子宫恢复好可以多摄入蛋白质类食物，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等，同时多吃蔬菜和水果但应注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。
15、比较常见的有苹果橘子香蕉山楂红枣，补充身体所需的维生素，促进淤血的排出，改善疼痛多吃鸡蛋牛奶木耳莲子豆制品，补充体内需要的蛋白质矿物质，部分身体比较虚弱的女性，可以喝鸡汤鱼汤排骨汤，适当吃瘦肉。
16、小产也会对子宫造成一定的伤害，一定要积极做好保健保养措施，尤其应该注意多吃些可以促使子宫恢复的食物流产后应该保持饮食清淡，多吃些性质温热并且营养丰富的食物，比如鸡蛋菌菇类牛奶和奶制品鸡汤等，尤其有些女性。
17、流产以后建议口服3到5天消炎药来预防炎症的感染，同时要口服促进子宫收缩的药物可以促进子宫收缩，有利于恢复，特别是中药的经方生化汤，对于产后子宫的恢复有很好的作用饮食方面建议多吃一些温补的食物，以及含铁元素比较高的。
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