1、养护子宫吃什么食物 1白萝卜 白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长因此。
2、2更年期女性保养子宫，多吃些含植物雌激素的食物如豆类，还有新鲜的蔬菜水果，如茴香洋葱小麦核桃等对保养子宫非常有利3月经期分娩期女性保养子宫，需要多喝红糖水等对保养子宫比较好3 保养子宫的最好。
3、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜山楂苦瓜橘子等有理气活血寒凉性食物应多吃易于消化的食物补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱体质差失血多者，可酌情适当延长补养时间。
4、鸡汤鸡汤的营养素丰富，可以发挥热身作用，可以有效地帮助母亲迅速恢复体力，补充身体所需的营养素，是产后修复的首选食品虽然鸡汤弥补了，但脂肪含量很高，如果子宫汤中的脂肪过热，易于引起肥胖和便秘产后后子宫多长时间。
5、山楂山楂含有丰富的有机酸，具有收敛及化淤消滞作用，因此也具有非常好的收缩子宫的作用山楂酸爽可口，还能帮助开胃解渴，对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助鸡汤鸡汤营养丰富，可起到温补的作用，能有效帮助。
6、想要让子宫恢复好可以多摄入蛋白质类食物，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等，同时多吃蔬菜和水果但应注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。
7、应该吃类胡萝卜素之类的营养素，类胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的蔬菜瓜果有胡萝卜 橙子 南瓜西红柿，还有深绿色的蔬菜中也含有摄入足够的蛋白质，增强抵抗力，促进受伤器官的早日修复另外要注意膳食的荤素搭配。
8、同时也可以吃红毛丹，它是一种温热性的水果，有补血的作用，女性小产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血另外的话就是橘子，柑橘类水果含有大量维生素，可以促进身体代谢，让子宫更快修复小产后会有持续性出血，橘子。
9、子宫好的食物很多，但是需要根据患者不同的健康状态，选择个体化的饮食调理1做了人工流产手术或者是清宫手术的女性，由于身体处于失血的状态，吃一些具有补血作用的食物对子宫比较好，比如动物的肝脏或者血块，水果中的车厘子。
10、吃在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼肉蛋豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主 多吃蛋白质含量高的食物，因为蛋白质可以修复子宫伤口。
11、回答牛奶，鱼虾等蛋白质食物及新鲜的水果和蔬菜都有保护子宫的作用食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的效果。
12、子宫内膜薄的食疗一黑豆方法一每天早晚2次，吃黑豆糯米粥黑豆30克，糯米60克反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以方法二将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐从月经结束后第。
13、小产吃什么好恢复子宫子宫是孕育宝宝的重地，女性在小产后，期间需注意身体调养，才有助于子宫的恢复那么，小产吃什么好恢复子宫有研究表明法国PWRH营养修 复营养能够利用其生物活 性，上行至宫腔，修复子 宫组织损伤。
14、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复可多吃些鱼类肉类蛋类豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
15、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天子宫内膜薄的食疗二阿胶，黑木耳雪蛤持续喝豆浆乌骨鸡炖汤蜂蜜＋核桃＋黑芝麻多吃瓜子有助。
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