女性如何保养子宫 1游泳 在众多的运动中，游泳是对子宫最有好处的一种运动有运动医学上的专家说，要想锻炼女性的子宫，游泳是最好的一种运动方法一般来说，只要女性朋友每个星期都进行两个小时的游泳，就令让宫缩。
1如果是生育期女性保养子宫，建议可以在饮食方面多吃含叶酸和维生素C维生素E等比较多的食物，比如可以多喝柠檬热水，多吃些新鲜蔬菜和水果，多吃绿叶蔬菜和胡萝卜玉米海鱼等，还需要多吃些含植物雌激素比较多的食物。
1在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从下半身保暖，特别是双脚2很多女性因为怕热坐在水袋上，这样的行为会导致。
5少用美白产品世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白效果，在自制的所谓“天然面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低变得薄弱如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的。
女人子宫要怎么保养 1坚持喝牛乳，多吃鱼虾及希奇的苹果和菜蔬少吃油炸千张，防止过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品2优良的睡眠是光复身板委顿，也是延迟子宫早衰的办法之一见天应当至少睡7到8个钟头有些女性长。
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