1、二药物可在医生指导下使用调节内分泌的药物或补肾益精的中药，改善睾丸局部的微循环，促进睾丸生精上皮细胞产生精原细胞，促进精子形成，提高精子浓度也可口服维生素E谷胱甘肽等抗氧化药物，改善全身或局部的微环境，从。
2、提高精子的活力，可以口服一些提升精子活力的药物，比如生精片生精胶囊复方玄驹胶囊等等，也有一些西药如左卡尼丁，对精子的活力也有一定的促进作用然后在日常生活中也需要纠正不良的生活习惯，烟酒对精子都有一定的破坏作。
3、也会导致身体活力的下降，从而影响到精子的活力，所以说要想恢复精子的活力，就应该适当的进行运动三改善生活习惯很多男性在日常生活中经常有一些不好的习惯，比如吸烟饮酒这两种坏习惯都会引发一系列身体健康方面的问题。
4、男人提高精子质量的方法主要包括调整饮食积极锻炼改善生活方式等1调整饮食男性应多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充必要的膳食纤维和维生素，还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶牛肉等，蛋白质含有人体必需的多种。
5、1蛋类蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”2果仁果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化尤其是核桃和大枣的功能。
6、二男人吃什么能补精子 1香蕉 吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了2泥鳅 泥鳅含。
7、最后就是跟日常生活饮食上的挑食也有关系，种种原因都能导致男子精子质量不好二提高精子质量的办法在生活上我们可以通过食补来提高男性精子的质量，首先可以多吃鲈鱼鲈鱼性情比较温和，既能补脾胃又可补肝肾桑葚也是。
8、饮食方面应多食用公鸡羊肉狗肉牛肉等高热量食物，也可用鸽子煲汤，尽量避免食用冬瓜苦瓜等偏凉性食物，做到上述几方面可有助于将精子质量调理好调理精子可服用补肾温阳中药提高精子活力日常生活应加强体育锻炼，如。
9、平时一定要积极的进行锻炼控制体重，这样才可以让精子的质量更好5少做桑拿 因为精子存活的温度要求是比较高的，在比较低温或高温的状态当中是非常难以生成的，所以为了让精子质量更好，在平时生活当中要少去做桑拿6。
10、一般没有补精最快最有效的食物，可以吃鸡蛋虾枸杞桑葚等食物帮助补精1鸡蛋鸡蛋中含有丰富的优质蛋白各种维生素以及脂肪锌元素，在精子形成的过程中需要大量的锌元素，因此适当的吃鸡蛋有助于补精2虾。
11、一六大方法可以提高精子质量 1避免电脑辐射 无论男性还是女性，在备孕阶段都要少接触电脑，无论多好的电脑对人体都有辐射作用，会引起生殖细胞变异，胎儿畸形等等电脑符合对于男性而言，会导致精子过早失活甚至异变，不得。
12、除了以上介绍的方法，可以提高精子质量外，平时也要有好的生活规律，日常生活中要注意不能够太劳累，如果想要健康的宝宝，烟酒这些也要远离，同时多锻炼身体，对提高精子质量是有帮助的要知道良好的生活习惯对于精子的质量，是。
13、综上所述，就是给大家介绍的五个改善男性弱精的方法只有真正了解和掌握了这些方法后，男性才能快速改善这个不良方面，让自己的身体达到真正的健康提高自身精子的质量，为备孕做好充分的准备，然后生下一个健康的宝宝。
14、3穿棉质内裤化纤材质的内裤透气性差，会导致生殖器官部位的温度升高，这样就有利于细菌的繁殖，使阴囊受到损害而棉质内裤透气性好，有利于精子的生成4合理饮食男性朋友平时应当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以。
15、专家指出，男性精子少通常是由于疾病的影响，不是食补就能彻底根治的，通常食补只是起到辅助作用假如男人精子是特别少得话，还是到医院进行治疗，由于少精是会引起不育的在治疗的同时加以食补，那么治疗效果就会更好了。
16、因此改善精子治疗的方法很多，要在明确引起精子质量不高的原因之后，再进行相应的药物治疗改善精子质量的方法很多明确精子质量不高的原因之后，再进行相应的药物治疗，效果就比较好如果是个人生活习惯不好导致的精子质量不。
17、因此男性想要补充精子就要多补充蛋白质和精氨酸2各种维生素 很多维生素都可以给精子的生成提供原料还能帮助精子生成保持性器官不受损伤水果和蔬菜中就含有多种维生素，其中维生素E与生殖系统关系比较紧密，维生素E又被称。
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