现在市场上有很多卖山药作为蔬菜，其实它是没有药用功效的，或者是功效较弱，如果你是指食用山药的话，天天吃不要紧，但是如果是药用山药的话，没有以上症状还是不要吃的好毕竟是药，吃多了肯定是有副作用的祝你健康！ 常吃山药有什么。
1 鸡蛋 鸡蛋富含磷脂，可以使体内前列腺素的合成增加，从而促进子宫平滑肌的收缩和提拉另外，鸡蛋的蛋白质含量丰富，能改善疲劳状况，间接起到促进宫缩的作用2 山药 山药具有健脾补肺固肾益精等功效。
孕妇可以适量吃山药山药又称薯蓣土薯山薯蓣怀山药淮山白山药，是中华本草收载的草药山药是一种优秀的补品，也是一种常用的中药，有数千年的食用历史，是一种营养丰富又安全的食品吃山药的好处有健脾。
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