子宫下垂理疗（治疗子宫下垂的动作）本月已更新

今天给各位分享子宫下垂理疗的知识，其中也会对治疗子宫下垂的动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、除了食疗，产后子宫下垂还有什么别的治疗方式？
• 2、产后妈妈子宫脱垂该怎么办？什么方法最有效？
• 3、子宫脱垂怎么治疗 ？会有那些症状呢
• 4、子宫下怎么治疗垂？有什么好的办法吗？

除了食疗，产后子宫下垂还有什么别的治疗方式？

首先就是普通的康健疗法。并不是每个女性出现子宫下垂都需要进行治疗的，如果是轻微的子宫下垂，女性在生产后多注意自己的身体状况就可以了。产后的三个月内不要干重活，提重物，同时不要长时间站立，因为重力的原因会导致下垂的情况加重。这个时候女性还可以每天两次进行提肛运动，每次一百下，有助于子宫的恢复。如果是一度或者二度的子宫下垂，那么就可以采用阴道内部放置一托的方式，同时加上外用的药膏进行治疗，这样效果比较好，恢复的时间会比较快。放置的子宫托种类是比较多的，比如说有球型的、喇叭花型的等。在治疗的同时需要注意对营养物质的摄入，也需要增强自己的体质，预防感冒，保持良好的大便习惯等。

当产生子宫下垂的过程中可以根据应用子宫托来开展纠正。此外要特别注意加强自身的身体素质，那样的才会不产生者子宫下春颂垂变动比较严重的状况。此外要锻练骨盆底部的全身肌肉宽模。骨盆底部肌肉的锻练，可以提高盆底的机构支撑力，来慢慢的提高劳动效率来保证一些功效。此外在日常日常生活之中，不必增加一些较为提升腹压的姿势，如背物品也有弹跳下蹲。此外假如针对保守疗法实际效果而失效的可以开展手术医治，主要是对于于重二度、三度的子宫脱垂，而且高并发阴道内前后左右壁突出的。

子宫下垂的治疗方法有，第一，子宫托，是一种适用孑宫和阴道壁，并使其保持在女性阴道而不滑脱的专用工具。它适用患者全身上下情况，不适合动手术，怀孕期和生完孩子突出面溃烂，手术治疗前，应推动溃疡的痊愈，再开展子宫托置放。第二，可以开展盆底肌肉锻练和物理治疗方法，提升盆底肌肉群的支撑力。叮嘱患者行收拢肛门口健身运动，用劲收拢盆底肌肉，三秒以上后释放压力，每一次10到15分扒巧郑钟，每日2到3次。第三，中药材和中医针灸，补中益气汤，有推动盆底肌力，修复减轻部分病症的功效。针对松驰超过处女膜破了的有症状的患者，可以考虑到手术医治。

医治子宫下垂的方式 有三大类：一类是针对较为轻的，一度垂脱的患者可以用药品的方式，例如用一些益气的药品降低子宫脱垂的产生。可是，这类方式只有针对一些较为轻的患者才合理。另一种方式也是对于比较轻的患者可以应用子宫托。但如果是孑宫早已滑脱了阴口，便是二度或是是三度子宫脱垂，这个时候就必须开展手术治疗的医治。手术医治也是有保存孑宫的和子宫摘除的二种方式，是经阴道内开展手术治疗的，医师会依据患者的状况给与挑选 。

产后妈妈子宫脱垂该怎么办？什么方法最有效？

很多产后妈妈，或者体力劳动的妇女，很容易出现子宫脱垂的情况。那子宫脱垂到底是什么呢？

子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱月阴道口以外。

产妇一但出现产后子宫脱垂的现象，会觉得腹部下坠，腰酸，走路及下蹲时，不舒服。轻度的子宫脱垂可以在屏幕休息后自行还纳。如果严重的情况下，会影响行动的。而且会造成白带增多，并伴有脓血或者发生月经紊乱，经血过多。

1、利用子宫托进行辅助治疗。

这种一般是使用轻度的子宫脱垂症状，早上劳动钱放拖晚上的时候取出来清洗。月经期间最好不要用。一般上托之后症状会消失，可以进行各项的劳动。

2、盆底肌锻炼 。

现在有很多产后的盆底肌锻炼，就是可以帮助预防子宫脱垂的。用力收缩肛门，盆底肌肉收缩三秒以上后放松。每次连续进行十到15分钟，每日两到三次。第一次锻炼应该在起床前进行。

3、手术治疗。

一般需要手术治疗的话，就说明产后子宫脱垂情况比较严重，因为这个手术对再次阴道分娩有一定的影响，所以一般用于不再生育的妇女。

一般情况下，我们遇到的子宫脱垂都是轻度的，通过一定的锻炼，就可以恢复的。所以妈妈也不要过度的担心。

从怀孕开始，逐渐增大的子宫就承受着胎儿和胎盘，羊水等造成的压力，如果在分娩的过程中造成了盆底肌的损伤，或者子宫韧带的松弛，就有可能会导致子宫脱垂。

我们可以根据宫颈距离阴道口的距离，来判断子宫脱垂的程度:

如果档迟迹并不能在阴道口看到宫颈口，仅仅是做b超发现了子宫位置的下移，那么这个脱垂程度是轻度。

如果宫颈口已经脱出阴道外，或者宫颈和部分子宫体脱出阴道外，那么就是二度子宫脱垂。如果宫颈宫体已经全部脱出阴道外，那么就是三度，也就是重度子宫脱垂了。

子宫脱垂往往伴随有阴道壁的膨出，轻度的没有明显症状的子宫脱垂，可以通过平时多注意休息，多练习凯格尔运动，帮助盆底肌修复来缓解，而重度的子宫脱垂，往往最好的方式就是手术。

对于因行并为子宫脱垂而严重影响到生活的年轻妈妈们来说，可以考虑曼氏手术，在治疗子宫脱垂的同时，同时也可以进行阴道壁的修补。而对于年龄比较大，没有生物要求的子宫脱垂女性，可以考虑根治手术切除子宫。

对产妇来说，刚刚经历过艰难的生产又遇到子宫脱垂，是非常影响产后心情的，但是，如果我们知道造成子宫脱垂的原因，提前预防一下，尽最大可能避免这种情况的发生。

子宫能保持在膀胱和直肠之间的正常位置，是因为骨盆底部肌肉和子宫韧带的共同支持，如果这些组织在分娩时发生了损伤，子宫可能就会发生移位。

分娩造成的子宫支撑损伤是造成子宫脱垂的主要原因，一般难产的产妇出现子宫脱垂的机率较大。怀孕时一定要坚持定期做好产检，合理控制体重。

产后恢复不当也会造成子宫脱垂，比如经常性的咳嗽、便秘、腹压增加。许多产妇在坐月子期间，常长时间仰卧，这样很容易造成慢性尿潴留，就是排尿不畅、尿频、有排尿不尽的感觉，有时还会出现尿失禁，这种情况会增加腹压，让生产后容易后移的子宫，顺着阴道向下移，造成脱垂现象。

知道了原因，我们就可以有的放矢，针对子宫脱垂的程度，进行针对性的恢复和治疗。

骨盆的抬起和肌肉的锻炼

做法：保持仰卧体态，双膝弯曲并拢，两脚放平，慢慢吸气，让肚子鼓起来，然后一边呼气一边收紧腹部肌肉，过程中保持背部平贴地面，持续5秒钟，再放松，然后重复10-15次。

收缩盆底肌，可以用任何姿势任何场合做，只要你想做，收紧肚子和肚子下方的盆底肌，也就是小便时用到的肌肉，持续收缩5秒，然后放松，一直重复到你不想再做就可以了。

腹部收缩和强化

做法：可以站立，盘腿，也可以采取其它姿势，深呼吸，在往外呼气的同时，用手按紧腹部肌肉，坚持到呼气完全结束后几秒钟，注意让背部伸直，不要松弛，每天重复10-15次。

保持仰卧体态，双膝弯曲并拢，两腿放平，把一只手或两只手放在肚子上，提醒自己要让背部脊柱平贴在地面上，避免过分压迫腹部肌肉。深吸一口气，然后呼气，抬头，接下来吸气，慢慢放下你的头部。每天把头旦棚多抬高一点，保持两眼看着天花板，这样能让你的下巴远离胸脯，避免肌肉因弯曲过度而扭伤，等一两个月后腹肌日渐加强，把手从肚子上移开，手臂举起伸直。从抬头到抬肩，到最后完全坐起来，完成完整的仰卧起坐。每天重复10-15次。

1:是指子宫从正常位置沿阴道下降，到宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外的一种疾病。

2:“漏尿”“漏屎”“子宫暴露”； 患者在站立或劳作时，腰酸及腹部下坠感； 走路时、体力劳动时感觉有球形物自阴道内脱出，轻者可恢复，重者无法恢复，行走困难，甚至长期卧床；

3:脱出子宫在外的长期暴露和摩擦，会出现脱出物发炎、糜烂、溃疡和继发感染等；

4'当患者大笑、剧烈咳嗽及用力时，因腹腔压力增大可引起尿失禁。少数患者也会出现尿潴留。

1:盆底肌肉锻炼及根据生物反馈信息指导盆底肌肉锻炼。

2:电刺激疗法，阴道内放置电极片、刺激受损的盆底肌肉收缩。

3:子宫托，以斜位缓缓推入阴道内，最终使托的前端卡在耻骨弓内侧的一种理疗器具。

4:雌激素补充治疗。

5:产后42天去复查。医生都会要求去做盆底肌测试。就是第一条。如果不通过就会推荐去做盆底肌修复。很多姐妹都有去做，一个疗程好像3000多。

用一个缩阴球放进阴到里，然后让病人收缩，通过电脑生物反馈仪帮助你找到用力的点，以此锻炼。听说做三个疗程就恢复了。

所以不用太担心，我闺蜜生第一胎也是漏尿，就是用缩阴球来锻炼的。差不多两个月恢复了。

还有一个缩阴术，是整形科的手术，也有效果，但去的人比较少。

解决产后子宫脱垂，从来都是女性的一门重要的必修课。因为凡是有生育行为的，基本上都逃脱不了子宫脱垂这个情况。

为什么？怀孕使子宫增大，而增大的过程中，会另子宫附近的各种韧带牵扯至最大值，甚至是超过最大值，我们已知我们用力拉扯橡皮筋都会使其失去弹性，更何况韧带呢？即使生育之后，子宫恢复大小，韧带也恢复不了多少韧性，且随着年龄增大，机体老化，亦一样会出现韧带松弛，子宫脱垂的现象。

那么我们知道之后，能做的确实没多少，怀孕之前，多积极锻炼，使身体活起来，那韧带自然也会比不运动的时候有韧性，产后在恢复期内不要做压力性的重活，同时多做凯格尔运动，锻炼会阴周边的肌肉群，使其尽快恢复活性。等以后也没松弛得那么快。

那么之后发现了开始松弛脱垂了怎么办？一般子宫脱垂分轻中重三度，轻度和某些中度，可以用子宫托顶住，使自身的韧带没拉得这么长，但你想要恢复原来的韧性，那基本都是不存在的。如果是有中重度以上的甚至整个宫颈都能掉下来的，那基本上只能手术治疗的了。手术有悬吊术和子宫切除这2个大方向可以走。

那为什么轻度用子宫托而不直接手术呢？可以，但是不建议，因为虽然说韧带会松弛，但也不是说一下子就垮下去的，有可能是达到某一个点，它就不松弛下去了。当然，也有恢复得好好的，那只能说，这韧带体质不错，学不来。

3个恢复动作

1、进行按摩

主要就是对腹部的穴位进行按摩，首先就是要平躺着，再用手掌重复多次的按摩腹部，而且是要向上推揉，不用太大的力气，只要有感到向上提即可。按摩的时候，最好多对气海穴、中极穴、关元穴等位置进行按揉，会起到不错的效果。

2、提收肛门

在做这个动作的时候，可以是平躺着、坐着或是站着，最重要的是要全身放松，然后把舌尖抵到胯牙和颁交界处，嘴巴闭上，之后在吸气的同时向上提收肛门，提肛的时候收缩肛门即可。需要一紧一松的交换进行，收缩时吸气，放松则呼气。建议每天进行1-2次，每次可坚持做15分钟。

3、仰卧起坐

首先需要平躺好，双手放在两侧，这一种仰卧起坐不需要用手，只需要用到腹直肌等肌肉的收缩力让自己坐立起来，建议每组做10次，一天两组即可。

子宫脱垂的调理方法

如果出现了子宫脱垂的情况，在日常生活中可以用以下几种方法去进行缓解调理：

1、首先是需要调整饮食，尽量的多吃一些可以补气、富含营养的是的食物，补气的食物包括有人参、山药、土豆、蜂蜜等。

2、需要进行适当的 体育 运动，有助于增强身体素质，提高抵抗疾病的能力。

3、如果是在躺在床上休息的时候，最好把臀部抬高，可以拿一个枕头垫高，有助于减少子宫的负担，这也是个不错的护理方法。

4、一定不要长时间的站着或下蹲，否则可能会加剧腹部压力，从而是子宫脱垂的情况加重。

5、在发生这个疾病的时候，不要过度的同房。

如果子宫脱垂的情况比较轻，通常可以通过锻炼来恢复，但是比较严重的情况，可能就要进行手术了。

子宫脱垂怎么治疗 ？会有那些症状呢

子宫脱垂是指子宫从正常知举燃位置沿阴道下降,部分或全部脱出阴道口以外,由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱,不能为子宫提供足够的支持所致。

轻者一般无症状 ,重者可出现腰骶部酸痛或下坠感,并有肿物自阴道脱出。

子宫脱垂的诱发因素

以下因素可能增加子宫脱垂的风险。

●多次阴道分娩。

●盆腔做过手术或接受过放射治疗。

●家族史，家庭成员患有子宫脱垂。

●低龄的时候有过生育。

●白人或西班牙裔人。

●吸烟。

治疗

非手术疗法是子宫脱垂的一线治疗方法,包括应用子宫托、盆底康复治疗和行为指导等,适用于希望保留生育功能、不能耐受手术治疗或者不愿意手术治疗的重度脱垂患者,治疗目标为缓解症状,增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力,预防脱垂加重，避免或延缓手术干预。对脱垂超出处女膜的有症状的患者可考虑手术治疗。

一、一般治疗

盆底肌肉锻炼

是针对阴道前壁脱垂治疗方法,适用于轻症的子宫脱垂患者，也可作为重症患者手术前后的辅助治疗方法。

医生会嘱咐患者行收缩肛门运动，用肋收缩盆底肌肉5~ 10秒后放松,每次10~15分钟,每日2~3次。仿法可增加盆底肌肉群的张力。

药物治疗

绝经后阴道黏膜萎缩的患者,建议手术后开始局部使 用雌激素制剂。

二、手术治疗

适用于脱垂超出处女膜的有症状的患者,手术的主要目的是缓解症状,恢复正常的解剖位置和脏器功能,有满意的性功能并能够维持效果。

1.常用手术方法

曼氏手术

包括阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术,适用于年龄较轻、宫颈延长子宫脱垂患者。

子宫全切及阴道修补术

经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术,翻盱年龄较大、无需考虑生育功能的病人，但重度子宫脱垂病人的术后复发几率较高。

阴道封闭术

分阴道半封闭术和阴道全封闭术,该手术将阴道前后壁剥离的创面相对缝合以部分或完全封闭阴道,术后失去性交功能,故仅适用于年老体弱不能耐受较大手术者。

盆底重建手术

通过吊带、网片和缝线把宫骶韧带固定,也可行自身宫骶韧带缩短缝合术,子宫可以切除或保留。可以经阴道或经腹腔镜或开腹完成。

目前应用较多的是子宫骶前固定术、骶棘韧带固定术、高位骶韧带悬吊术和经阴道植入网片盆底重建手术。

2.术后并发症

出血或血肿形成

若手术时血管残端结扎不牢固,术后1~2日内阴道内可发生渗血或血肿形成。

伤口感染、裂开

由于感染或局部缺血所致,局部伤口愈合不良或坏死,可引起网片暴露,有时需再次缝合伤口。

排尿困难

手术后拔除导尿管后,有些患者短期不能自然排尿。这是由于手术时膀胱分离过于广泛,使骨盆底的神经受到损伤,或由于尿道括约肌痉所致。保留导尿几天后-般均可恢复。

膀胱炎

常由术时及术后多次导尿弓|起膀胱感染所致。

性交困难、疼痛

手术时过度修补,可导致阴道过短或狭窄。

网片的外露或侵蚀

与患者的反应、网片包埋的深浅及机体的排异作用有关,多发生在术后半年。

3.术后注意事项

术后3个月内避免增加腹压及负重,如咳嗽、下蹲、 搬运重物等。禁性生活3个月,或者确认阴道黏膜修复完好为止。

三、中医治疗

中药治疗

补中答哗益气汤(丸)等有促进盆底肌张力恢复、缓解局部症状的作用。

针灸

针刺疗法对于子宫脱垂也有一定的疗效。

四、其他治疗

部分患者可以应用子宫托,子宫搭虚托是一种支持子宫和阴道壁并使维持在阴道内而不脱出的工具,有支撑型和填充型。

子宫下怎么治疗垂？有什么好的办法吗？

第一：中医治疗：采用中医治疗是目前治疗方法最好的一种，采用辨证论治的原则滚裤芹，充分发挥中医药的治疗优势，以中药性味功能和大毕脏腑经络学说理论为依据，根据“虚者补之，陷者举之，脱者固之”的原则，在利尿燥湿、升提收涩的同时，以益气升提、补肾固脱为主外敷。

第二：子宫托：这一方法是西医治疗的主要治疗方法，根纯高据患者下垂的程度选择适合自己的类型，使下垂的子宫和阴道壁能够纳入阴道内，但使用每天用后需要清洗子宫托，如阴道过于松弛的患者，则托柄很易掉出，使用非常不便；另一方面，如果子宫托沾染细菌，还会对女性阴道、子宫造成外源性感染。

第三：体育运动法：体育疗法适合症状较轻或者经治疗后症状较轻的患者，进行有关肌肉的运动和锻炼，使松弛的肌肉经过锻炼而恢复功能，常用的有提肛肌运动法、膝胸卧式，每天早晚各行一次，每次5～15分钟，早晨锻炼应在起床前进行。

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