备孕期男人抽烟喝酒的危害

想要生一个健康可爱的宝宝，就要积极科学的备孕。不仅女性要重视，男性也要参与科学备孕。现实中，很多男性不重视备孕，仍然抽烟喝酒，仍然有一些不良的生活习惯，造成了一些不好的后果，有的延迟了妻子的受孕，有的影响了宝宝，后悔痛苦。

备孕时男性抽烟喝酒有哪些危害？

影响精子

吸烟或饮酒是否会影响男性的精子质量和精子活性。烟草中的有害物质会降低精子活力，何况是酒精。长期过量饮酒对精子的影响特别大。此外，饮酒还会增加男性的精子畸形率。这不仅女性难以受益，而且女性即使怀孕成功，也会因为精子的问题而容易流产，甚至会影响到自己未来的宝宝，使其患上一些先天性疾病。

体能下降

如果一个男人整天不停地抽烟喝酒，经常喝得太多，一根接一根地抽烟，就会影响身体健康。男生抵抗力会下降，细菌病毒容易乘虚而入，身体素质下降，容易生病。有些疾病可以通过性生活传播。男性患此病，然后通过性生活传染给女性。如果是性病，可能会影响到他们的后代。这不是小事，这是可能发生的事情，必须引起大家的重视。

影响男性性功能

吸烟对男性性功能有潜移默化的影响。不会让男性一下子阳痿早泄。这需要一个过程。如果长期过量饮酒，且常年吸烟饮酒，很容易降低性能力，甚至使自己患上性功能障碍。当性功能障碍发生时，就没有办法顺利进行性生活，或者即使可以进行性生活，也不会特别和谐，从而影响备孕，延缓备孕成功。

影响胎儿健康

如果男性在怀孕期间还抽烟喝酒，会影响胎儿的健康。首先会让精子不正常。如果精子畸形率高，不仅会妨碍女性成功受孕，还会影响胎儿的发育，增加胎儿的畸形率。此外，还容易引起染色体异常，会使孩子患上三体综合征、智力低下、生长迟缓。

男性在备孕期间还要做好哪些事？

除了戒烟戒酒，男性在备孕期间还要多注意很多方面。首先，吃健康的食物，不经常在外面吃饭，在家做饭，更健康，味道更淡。其次，养成良好的运动习惯，每周至少运动三次，每次一小时。还有就是和老婆一起服用叶酸，提高精子质量，对备孕有好处。

男性在怀孕期间必须戒烟戒酒。不仅会影响女性受孕，还会影响胎儿的健康。另外，这是两种不良的生活习惯，会对男性健康造成危害。越早戒掉，对自己越好。