备孕期间营养规则是什么？

试管婴儿前的饮食需要特别注意，因为要用于在人工授精期间提高女性的生殖能力，根据女性身体的状态在每种情况下单独规定。长期不孕症治疗后的怀孕是一个复杂的过程，不仅需要药物支持，还需要适当的营养和生活方式的改变，营养是在健康饮食的基础上形成的。 

常规营养守则

不管是人为的还是自然怀孕，一定要吃对，遵循饮食规律。试管婴儿期间健康饮食的概念包括以下原则：

·自然。吃的东西不仅要新鲜、还要天然，饮食尽量减少防腐剂、化学添加剂、增味剂，此类产品会导致器官和系统功能出现困难。菜肴最好通过蒸、煮、炖、烤来制作；

·平衡。增加饮食中的纤维和蛋白质以改善消化和消除OHSS非常重要，少量摄入脂肪和碳水化合物以降低胆固醇水平；

·吃些食物来缓解消化。体外受精期间会开出大量药物，包括激素类药物，药物会导致消化不良、腹胀和便秘，不要用引起这种反应的额外食物使身体超负荷。

此时毫无疑问需排除以减肥等为目的的饮食，营养不良会导致慢性疾病的恶化，建议在方案开始前1-2周停止类似饮食。

作为蛋白质的主要来源，使用家禽、兔子、小牛肉的瘦肉，还建议食用鱼、鸡蛋、奶制品。应谨慎选择来源，因为在工业生长条件下会使用对未来胎儿有危险的饲料成分。

吃鸡蛋、牛奶和其他乳制品时您必须注意发生过敏的风险，这会导致体内激素水平升高。建议避免动物脂肪、引起发酵过程的食物、酒精和含糖饮料以及辛辣零食。

试管婴儿穿刺卵泡后的饮食是基于健康营养的营养原则，液体控制很重要，女性的每日标准是2-3升水，可以是纯净水、不含糖和添加剂的绿茶冲泡、草药酊剂、蜜饯和玫瑰果肉汤。

每日总膳食必须满足以下要求：所需能量值为25-35大卡/公斤，蛋白质1.2-2克/公斤，脂肪0.5-1克/公斤，碳水化合物4-5克/公斤，一定要监测维生素、大量和微量元素的摄入量。

如果在准备期间和体外受精后，女性没有遵守收到的个人建议，住院治疗可以保持身体的健康状态，其中给予含有蛋白质和其他营养成分的制剂。对于卵巢过度刺激的确认尤其如此。

胚胎植入后的营养，hCG测试与准备怀孕的测试没有什么不同。逐渐营养要求变成为孕妇特定的建议，如不包括任何防腐剂、增味剂。