儿童近视：一个不容忽视的问题

一、如何判断孩子是否近视？

近视通常被称为短视或近视，是一种导致远距离视力模糊的眼睛状况。近视的人近距离能看得很清楚。对于近视儿童，你可以观察到以下行为:

·抱怨视力模糊

·将自己的脸靠近物体

·坐在离屏幕很近的地方

·眯眼或闭上一只眼睛以更好地观看

·频繁揉眼

·过度眨眼

·眼睛经常流泪

·频繁的头痛

如果在孩子身上发现了这样的行为，建议及时带孩子去看眼科医生，找出原因，进行矫正。矫正得越快，延缓近视的机会就越大，您的孩子在各种活动中也会有更好的发展。

二、近视源于什么？

近视的出现，往往和眼球形状、角膜曲度的变化相关，这类变化会让入射光线无法在视网膜上正确聚焦，进而导致远距离视物模糊。

三、哪些因素促成了近视的发展？

1、遗传学

如果儿童的父母中有一个近视眼，他们的近视风险会增加一倍；如果父母中有两个近视眼者，其风险会增加3到5倍，并且可能会随着后代的增加而加剧。

2、环境

喜欢室内活动，如使用电脑、玩平板电脑、智能手机和看电视的孩子，比喜欢户外活动的孩子患近视的风险更高。

四、家长如何预防这种情况？

1、观察早期征兆

早期发现近视可以更有效地进行治疗，并有更好的前景来减缓其进展。熟悉近视症状，仔细观察孩子与周围环境的互动。

2、定期眼部检查

定期进行眼部检查对于年幼的儿童而言至关重要，因为他们可能自己尚未意识到或无法准确表述视力方面的问题。在这些评估过程中，一位合格的眼科医生能够对你的孩子的视力和眼部健康状况进行评估。

3、适当休息

尽管阅读、使用屏幕和做家庭作业对于儿童和青少年来说是必不可少的活动，但每隔20分钟便进行短暂休息以缓解眼部聚焦肌肉的负担也至关重要。保持眼睛与近距离工作物之间至少有一个前臂长度的距离，可以减轻眼部疲劳并降低近视发生的可能性。

4、限制屏幕使用时间

年幼儿童频繁使用智能手机和平板电脑，但过长的屏幕使用时间已被与近视、眼部疲劳和干眼症状相关联。建议学龄儿童和青少年将非学校相关的屏幕使用时间限制在每天不超过 2 小时以内。

5、增加户外活动

研究结果显示，每天参与超过2小时的户外活动可降低罹患近视的风险。这被认为与多巴胺释放的刺激作用有关——多巴胺是一种神经递质，能够抑制眼球轴长度的增长。

【免责声明】 本文内容仅为普及近视相关健康知识，属于信息分享与健康教育范畴，不构成任何形式的医疗诊断、治疗建议或健康咨询。如您的孩子出现视力问题，请及时前往正规医疗机构，由专业眼科医生进行诊断和治疗。