叶酸的作用与功效及副作用（叶酸的作用与功效及副作用是什么）本月已更新

今天给各位分享叶酸的作用与功效及副作用的知识，其中也会对叶酸的作用与功效及副作用是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、叶酸的作用与功效 叶酸的副作用与危害
• 2、叶酸的作用与功效 叶酸的副作用
• 3、叶酸的作用与功效的副作用
• 4、补充叶酸有哪些好处？起码有5种情况可以吃，但过量也有副作用
• 5、叶酸的作用及副作用

叶酸的作用与功效 叶酸的副作用与危害

叶酸是我们大家都很熟悉的一种药品，很多孕妇在怀孕与生产后都是需要服用叶酸的，但是很少有人知道叶酸的功效作用，那么我们便来了解一下叶酸的作用与功效？叶酸的副作用与危害？

叶酸的作用与功效

在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏，常常会导致这种畸形的存在，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片，如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。并且是小剂量的叶酸，直到怀孕三个月为止才可以停止服用，这样就减少了这种畸形儿的出生，并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检，通过产检，如果发现有异常及时处理。

叶酸的副作用与危害

叶酸是一种维生素，服用时要适量，不要过量，服用后是不会导致身体不适的情况发生，过量服用后可能会导致肠胃的刺激，出现恶心、呕吐等消化不良、以及偏头痛、肌肉酸痛等症状。叶酸对孕妇是一种必备的产品，在备孕期间以及怀孕后的头3个月，服用小剂量的叶酸的可以帮助胎儿发育，以及用于预防胎儿神经管畸形的发生，孕妇服用的剂量是0.4mg的，1次/日。如果需要服用叶酸要在医生的指导下，如果叶酸服用的剂量过大，就会出现心慌、卵巢囊肿、月经紊乱的情况，也会对身体造成不利的影响，一定不要过量服用。叶酸食用过多会掩盖维生素缺乏的早期表现，对神经系统造成损害，这是一种副作用。此外，肝脏吸收叶酸的量是有限的，过量的叶酸不被吸收会进入血液，这可能导致白血病、关节炎等疾病。如果在怀孕期间过量服用叶酸，会对孩子将来的神经系统发育或精神疾病产生一定影响。

叶酸一天吃几粒

正常的女性怀孕前三个月就可以开始服用微量叶酸，一直持续到孕后三个月，每天吃一粒，一次0.4毫克。在备孕期和早孕期服用叶酸，是为了避免新生儿发生神经系统发育异常，服用叶酸还可减少早产、流产的发生。所以孕妇在备孕期就建议开始服用叶酸，如果有不良孕产史，或者是胎停育病史及有叶酸缺乏的孕妇，需要增加叶酸量。通常情况下叶酸的规格为0.4mg一粒的。叶酸主要是用于预防胎儿神经管缺陷、预防孕妇贫血、预防胎儿先天性畸形、促进胎盘发育、预防孕妇先兆子痫等。所以一般提倡怀孕前三个月以及怀孕后三个月均需要补充叶酸。由于长期用叶酸，加上本身叶酸有一定的胃肠道刺激，所以尽量的饭后服用。

叶酸早上吃还是晚上吃

通常叶酸最好的服用方式是两餐之间，例如在午餐后和晚餐前，通常在下午的3-5点，这时服用生物利用度最好，能够起到最佳的利用和吸收、消化的作用。但是对于一种人例外，胃功能受损或者既往有过胃大切手术，出现过上消化道出血，存在肝肾功能不全等患者，通常不建议在空腹的时段服用，最好在午饭或晚饭后30分钟服用，效果最好。另外对于胃肠道功能非常好的患者，也可以在早饭后1-2个小时之间服用，这时胃肠道基本排空，对叶酸的吸收效果相对也较好。

叶酸的作用与功效 叶酸的副作用

叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人们如果缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。那么叶酸的作用与功效 叶酸的副作用

叶酸的功效

叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，是一种水溶性维生素，叶酸因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。

叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。  

叶酸的作用叶酸的化学名为“蝶酰谷氨酸”，系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物促进增殖因子而起作用。

与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质，其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氢叶酸。曾导致活性型叶酸发现的干酪乳酸菌因子和维生素Bc复合体，在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶，是和现成叶酸同样有效。根霉蝶呤（SLR因子）被认为是甲酰四氢叶酸的作用。

美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。

叶酸的作用

1、促进乳汁的分泌；防治肠内的寄生虫和食物中毒；增进皮肤的健康；有镇痛剂的作用；与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防止白发；在身体衰弱（健康状态不良）时，可增进食欲；防止口腔粘膜溃疡；预防贫血。

2、叶酸是合成核酸时所需的辅酶，叶酸不足，影响核酸合成，影响正常细胞分裂与复制。

3、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用：国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。

4、帮助调节胚胎神经细胞发育，防止新生婴儿患先天性神经管缺陷症。

5、制造红血球不可缺少物质（与B12），预防治疗叶酸贫血症。

6、抗癌作用；叶酸和烟酸一道能阻止自由基对染色体破坏。

7、保护粘膜；粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位。

8、抗肿瘤作用：国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。

9、其他作用：国内外研究人员发现：叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用。

此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。

不同人群对叶酸的需求量

成年人每公斤体重对叶酸的需求量为3.1微克每天，例如一位65公斤的男性需要每日摄入200微克叶酸，55公斤的女性需要摄入170微克叶酸。妊娠期妇女需要7微克每天每公斤体重；哺乳期女性5微克每天每公斤体重；小于1岁的婴儿每日每公斤需求量为3.6微克，1~16岁的孩子每日每公斤安全摄入量为16微克。

叶酸的副作用

服用叶酸超过了每日安全摄入量会抑制人体对锌的吸收，导致锌缺乏症出现，如厌食、胎儿发育迟缓； 服用过量叶酸还会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作； 服用叶酸过量还会出现腹胀、恶心、黄色尿等症状。 服用过量叶酸还会掩盖其他维生素缺乏症，从而让人忽视补充其他维生素而损害神经系统。 因此，想让服用叶酸产生积极作用而避免消极作用，最重要的是根据自己的身体情况，服用合适的量，具体请咨询医生、遵从医嘱。

叶酸的作用与功效的副作用

叶酸是一种对于孕妇来说比较好的物质，但是并不是所有孕妇都适合给自己补充叶酸，所以我们在选择购买的时候一定要认真的去了解它的作用，会不会对我们人体产生危害。那么你知道叶酸的作用与功效的副作用吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。

叶酸的作用与功效的副作用

叶酸是由喋啶、对氨基苯甲酸以及谷氨酸的残基所组成的一种水溶性B族维生素类。叶酸为人体细胞生长和繁殖的必须物质，参与体内很多重要的反应及核酸和氨基酸的合成。叶酸存在于肝、肾、酵母及绿叶蔬菜如豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等内，现已能人工合成，但一般不推荐叶酸的长期维持治疗，除非是对于营养吸收不良的病人。我国目前说明书上的适应症有：用于叶酸缺乏及其所致的巨幼细胞贫血，用于妊娠期、哺乳期妇女预防给药，用于预防胎儿先天性神经管畸形，用于慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。其它的超说明书的适应症有：用于高血压、脑卒中及同型半胱氨酸血症、日常膳食供给、甲氨蝶呤中毒。

一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

吃叶酸有助于怀孕吗

吃叶酸不是有助于怀孕的。叶酸也叫维生素b9，是水溶性的维生素。叶酸是能起到预防孕妇贫血，促进胎盘发育，减少孕晚期先兆流产的发生，服用叶酸能预防宝宝发生先天性畸形，及神经管缺陷。备孕妈妈需提前补充叶酸，备孕前三个月口服叶酸，一直吃到怀孕三个月。每天口服0.4毫克的叶酸，不建议少吃，但也不建议多吃，多吃会起到反作用的。

叶酸这个是防止胎儿神经系统畸形的药物，一般是从准备要孩子的时候开始用，一直用到怀孕以后三个月的时间的。这个对怀孕的话，并没有什么帮助的，也没有什么助孕的效果的。对于你这样的情况的话，是可以查一下具体的原因，男方的话是可以查一下精液，女方的话，是可以查一下卵泡以及输卵管。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

补充叶酸有哪些好处？起码有5种情况可以吃，但过量也有副作用

我国的脑梗塞发病率位居全世界主要国家的第一位，脑梗塞还是导致我国成年人致残和致死的首要原因。

我国的每5个死亡者中就至少有1个人是死于脑梗的，我国脑梗的 发病率几乎是美国的两倍，而且发病年龄也小于美国，约比美国早十年。

在我国的高血压患者中， 75%的人属于合并同型半胱氨酸升高的H型高血压，但在美国，H型高血压患者只占少数，原因就是美国是全民补充叶酸的 ，绝大部分美国人都补充了足够的叶酸。

同型半胱氨酸是人体内的蛋白质在代谢时生成的物质，在正常情况下，它会在人体内代谢掉，但是如果在代谢过程中的关键酶缺陷或代谢的辅助因子，比如叶酸缺乏，就会导致它无法代谢而在人体内堆积，会对人体的血管造成很大伤害。

补充叶酸能明显降低患者体内的同型半胱氨酸水平，帮助患者控制H型高血压。

对于H型高血压患者来说，在服用降压药的同时补充叶酸，可以大幅度降低患者心脑血管疾病的发生和死亡。

由于 叶酸是同型半胱氨酸在代谢时必须的维生素 ，如果叶酸缺乏，那么就会导致同型半胱氨酸在体内积聚，血液中的同型半胱氨酸水平就会升高，也就是高同型半胱氨酸血症，它的危害就是能促进动脉粥样硬化，从而增加脑梗发生的风险。

当 高血压和同型半胱氨酸升高同时发生的时候，脑梗的发生率约是单纯高血压的3~5倍 ，这种高血压合并同型半胱氨酸升高的就叫做H型高血压。

叶酸看起来虽然不起眼，但是对我们的身体 健康 却是必不可少的，是人体细胞繁殖和生长必不可少的一种水溶性维生素。

叶酸缺乏容易导致红血球异常，增加未成熟细胞、贫血、白血球减少等 情况。那么，叶酸具体有哪些作用呢？

预防流产及早产： 在孕中、后期，如果母体缺乏叶酸，容易导致巨幼红细胞性贫血、流产、胎盘早剥早产的发生；

预防孕妇贫血： 孕妇的身体需要足够的叶酸才能 制造出正常的红细胞 ，所以叶酸片能够预防孕妇贫血；

促进婴幼儿发育： 叶酸有助于促进婴儿的脑细胞生长，还有提高智力的作用，所以孕妇补充叶酸片婴儿的生长有一定的好处；

降低新生儿先天性缺陷： 孕妇缺乏叶酸容易导致 新生儿的体重降低 ，还会 增加胎儿神经管发生缺陷的几率。

所以在孕期服用叶酸片能够预防胎儿神经管缺陷；叶酸 对胎儿泌尿系统畸形有一定的保护作用 ，能显著降低先天性肢体缺陷的发病率；

预防H型高血压： 叶酸能够预防H型高血压的发生，预防脑梗塞。

备孕、妊娠以及哺乳期女性

叶酸需要参与DNA和氨基酸的合成代谢，孕期女性由于生理变化以及胎儿生长发育的需要，对叶酸的需求量会大大增加，而且补充叶酸还能减少新生儿神经管缺陷的发生，所以正在备孕、已经怀孕和哺乳期的女性都需要补充叶酸。

高同型半胱氨酸血症患者

叶酸缺乏容易导致出现高同型半胱氨酸血症，对于 高血压合并有高同型半胱氨酸血症的患者、脑梗死以及冠心病等心脑血管病患者 也需要补充叶酸。

巨幼红细胞贫血患者

缺乏叶酸容易改变骨髓以及其他快速增殖组织巨细胞，从而导致巨幼红细胞贫血，因此巨幼红细胞贫血的患者如果发现缺乏叶酸的话就要补充叶酸。

此外，营养性巨幼红细胞性贫血患者通常合并有缺铁的情况，要注意同时补铁、蛋白质以及其他B族维生素。

叶酸是一种人体必需的B族维生素，在正常剂量下服用叶酸，几乎不会发生不良反应，但是过量补充也会有副作用，影响自身的 健康 ，比如：

叶酸摄入过量容易影响人体对锌元素的吸收，导致人体缺锌 。长期服用大剂量的叶酸 也会产生毒性，比如出现腹胀、恶心、腹胀等症状。

人类自身无法合成叶酸，主要依赖食物中对叶酸的摄取，那么，哪些天然食物中含有叶酸呢？

谷物： 全麦面粉、米糠、大麦、糙米、小麦胚芽等；

动物： 动物肝脏、肾脏、蛋类、禽肉等，比如猪肝、鸡肉、羊肉、牛肉、蛋黄等；

水果： 草莓、橘子、樱桃、桃子、苹果、香蕉、山楂、胡桃、柠檬、李、酸枣、海棠、石榴、杨梅、杏、葡萄、猕猴桃、梨等；

蔬菜： 菠菜、蘑菇、莴苣、小白菜、番茄、龙须菜、花椰菜、豆荚、油菜、青菜、扁豆、南瓜、胡萝卜等；

豆类及坚果： 豆制品、黄豆、核桃、松子、杏仁、栗子、腰果等。

对于需要额外补充叶酸的人来说，该如何补充呢？

在 治疗巨幼红细胞贫血时，通常需要每日补充15~30mg的叶酸 ，而且需要搭配服用维生素B12；

在 治疗高同型半胱氨酸血症时，每天服药0.8mg叶酸 ，能够有效降低同型半胱氨酸在血液中的浓度，保持在正常水平。

孕妇或备孕女性，一般每天服用0.4mg 即可，备孕的男女双方可以提前3个月服用叶酸。

值得注意的是叶酸不是吃得越多越好， 长期大剂量补充叶酸会出现副作用，降低免疫力，叶酸不能和胃药、阿司匹林、抗生素、维他命C等共同服用， 所以补充叶酸要在医生的指导下进行。

总之，叶酸虽然看起来不起眼，但是对身体却非常重要，在生活中更重要的是，要注意膳食平衡多吃新鲜的蔬菜和水果，能让我们摄入一定量的叶酸。

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叶酸的作用及副作用

叶酸是b族维生素的一种，它对于孕妇来说尤其重要，准备怀孕的女性在孕前三个月就要开始补充叶酸了，有调研发现，如果女性在怀孕初期开始补充叶酸，可以降低畸形宝宝出生的概率，以此来达到优生优育，哪个家庭不想要健康聪明漂亮的宝宝呢，所以叶酸是非常重要呢，那么叶酸的作用及副作用是什么呢?

叶酸的作用及副作用

叶酸的主要作用是用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞贫血，不良反应较少，极少出现过敏反应。长期用药可以出现厌食、恶心、腹胀等胃肠症状。大量服用叶酸时，可使尿呈黄色。孕妇超剂量服用叶酸，可能会对胎儿的神经系统发育产生影响，建议在医生的指导下用药。

一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

叶酸对怀孕的女性来说还是很重要的，因为叶酸对胎儿的发育有很重要的影响，它可以帮助胎儿健康的发育成长，副作用的话，是药三分毒，这个道理人人都懂，相信你也懂，所以吃叶酸也是会有一定的不好的副作用的，具体的你可以去医院检查一下，让医生根据患者的情况给你指定合适的药量。

服用叶酸有什么用

在临床上，叶酸主要有两个用途。主要的用途之一为预防胎儿神经管畸形，在这种情况下，需要在怀孕前3个月以及怀孕后的3个月连续服用叶酸，可以大大的降低胎儿神经管畸形的发生率，促进宝宝的健康。

叶酸的另外一个用途是用于降低身体内的同型半胱氨酸，因为同型半胱氨酸可能会导致血压升高等疾病，所以如果有同型半胱氨酸升高情况的话，也是需要进行治疗的，这种情况下是需要长期服用叶酸治疗。

具体用药剂量的话，因为不同的疾病以及不同疾病严重的程度需要量是不同的，所以用量需要在医生的指导下进行。

备孕期间和怀孕三个月内可以吃叶酸。叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时预防胎儿神经管畸形，促进胎盘发育。叶酸和维生素B12缺乏，可能会导致大细胞性贫血，吃叶酸也能治疗贫血。建议平时注意避免劳累，放松心情，多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证休息和睡眠。

关于叶酸的作用与功效及副作用和叶酸的作用与功效及副作用是什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。