5石榴 石榴是一种很适合孕妇吃的水果，古人还是很喜欢石榴的，有多子的寓意石榴中含有大量的钙叶酸铁蛋白质膳食纤维吃石榴，孕妇可以缓解孕中后期钙质缺乏，防止钙的流失，有利于宝宝骨骼发育6橘子 橘子。
怀孕必吃的5大水果分别指的是1怀孕期间适合及时猕猴桃，因为猕猴桃是公认的健康水果进食之后能够摄入大量的叶酸，对胎儿的健康发育有很大好处进食之后，还能够稳定孕妇的情绪，还能提高睡眠质量平时可以经常吃猕猴桃，或。
5柑橘 柑橘的种类多，比如甜橙柚子等，都属于柑橘，柑橘的营养丰富且易吸收，柑橘的糖分含量比其他的一些水果糖分含量低很多，对于孕妇来讲吃柑橘补充营养又不怕一些甜水果糖分过高，且柑橘的果汁都非常多，在夏季也正是。
香蕉众所周知香蕉有缓解便秘和帮助消化的作用，女性在怀孕期间容易便秘，所以吃香蕉是很好的选择而且香蕉营养十分丰富，其中含有的叶酸对胎儿生长发育也非常有利，是孕妇床头的必备水果柚子怀孕妇女经常被医生叮嘱要服用叶酸。
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