男士备孕（男士备孕需要做些什么检查项目）本月已更新

今天给各位分享男士备孕的知识，其中也会对男士备孕需要做些什么检查项目进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

试管流程：

• 1、男人如何备孕？哪些办法值得一试？
• 2、男性备孕要做什么吗？
• 3、男士如何备孕？

男人如何备孕？哪些办法值得一试？

备孕不止是女性的事，男性也需要备孕。只有男女双方都积极备孕，才能提高精子和卵子的质量，这样生下的宝宝也会更健康、聪明。

男性如何备孕

1.补充叶酸

补充叶酸在女性备孕期间是很重要的，因为叶酸有助于预防胎儿畸形。而且不仅女性需要补充叶酸，男性也应当服用叶酸。男性在孕期三个月服用叶酸，能提高精子数量和质量，提高受孕率。

2.戒烟戒酒

备孕前三个月到半年男性最好戒烟戒酒。香烟中的尼古丁、烟焦等有害物质会使血液变粘稠，刺激大脑神经，降低精子质量，影响胎儿发育；酒精会降低精子数量，也会使胎儿体重偏低、发育迟缓等。以防万一，男性在备孕期间最好要戒烟戒酒。

3.作息规律

很多男性作息规律不稳定，有熬夜加班的习惯，而且压力比较大。这些都会影响精子的质量，建议备孕前男方要及时调整自己的作息和情绪，从而提高精子质量。

提高精子质量的食物

1.锌含量高的食物

海产品

海产品的锌含量高于其他食物，尤其是牡蛎，是锌含量最高的食物。锌对男性的生殖器官有很好的辅助作用，能提高精子的数量和质量。

2.高蛋白食物

蛋白是精液和精子的形成的必需物质。多吃高蛋白食物有助于精子的发育和成熟。高蛋白食物包括：瘦肉、鱼虾、牛奶等。

3.富含精氨酸的食物

精氨酸是精子蛋白的主要成分，能提高进精子质量和运动能量。精氨酸含量高的食物有豆腐、豆皮、紫菜等。

男性备孕要做什么吗？

对于男性备孕期间也是需要摄入适当的营养元素，有利于提高精子的数量和质量。①叶酸，补充叶酸不是女性专属，男性也应该适当的补充，每天补充400微克即可，新鲜的瓜果蔬菜中也是含有的；②维生素E，维生素E又称为生育酚，可以促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，可以每天补充14毫克；③高蛋白质，蛋白质是人体的重要组成成分，其中是精子的重要营养物质，蛋白质要足够；④DHA，DHA的缺乏会营养睾丸的生育能力，同时会影响精子活跃度；⑤锌，锌的含量的多少是跟精子浓度有着直接的关系，锌的摄入量建议是12.5毫克/天。

男士备孕要做好准备,运动能增强身体抵抗力和免疫力,及时休息如果熬夜时间太长,睡眠不足,就会导致身体状态和精神状态越来越差,生育能力也会下降,男性在怀孕准备期间一定要按时休息,保证充足的睡眠,男性在准备怀孕期间应该多做户外活动,通常可以与朋友交谈,学会放松自己。

男性备孕前要做些什么检查？

建议在优生优育方面要做一些最基本的检查，包括血常规、尿分析，还有血液病，包括蚕豆病、G6-PT缺乏症。

还有最主要精液的检查，精液的检查方面是直接判断生育能力的问题，精子方面主要是注意精子的密度、精子的成活率、精子的活动能力、精子的正常形态，还有精子的液化时间等这几个重要指标。因为如果是精子太少，或者是精子的活力差，或者是精子的畸形率高这些是不利于生育的。

也可以检查一下男性的外观的发育，看他有没有两性畸形，外生殖器有没有什么畸形。如果是有些男性女性化的，可能要检查他的性染色体。有时候也可到泌尿专科或者是体检的时候是要做一个婚检，医生会考虑做一些相关的检查的。

男性备孕期间需要准备的事项包括以下几个方面：

第一、备孕时间一般需要三个月以上。

第二、要远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等等。

第三、要远离对生殖健康存在影响的生活环境以及食物和药物的摄入。

第四、要进行身体各方面的相关检查，包括血常规、尿常规，静脉血的生化检查、精液常规检查、泌尿生殖系统彩超等等。一般情况下，男性的备孕相对比较简单，在男性备孕的同时，女方也要对泌尿生殖系统进行相关方面的检查。

男士如何备孕？

关于男士如何备孕？孕育一个宝宝是每一个家庭的希望，是每一对备孕夫妻的期盼。很多人都知道女性需要备孕，需要注意很多问题。却忽略了其实男性也需要备孕。男性备孕一样同样重要。

那么男性到底该如何备孕呢？今天小编给大家带来男性备孕最全直男手册。一定要收藏好哦！

最佳育龄，25岁~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有良好的身体素质这个内部优势以外，其他的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物质条件优越，心理承受能力也成熟。

虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子质量35岁后将下降。因此，如果大龄男性希望生育的话，则最好事前进行遗传咨询，以确保下一代的健康。

备孕时间精子在睾丸曲细精管内的产生过程大约需要74天，之后进入附睾继续成熟大约需要16天时间，这样一个成熟精子的产生过程大约需要90天，因此建议提前3～6个月开始备孕。

3.孕前检查

准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查，如血，尿常规，肝肾功能和精液检查。这都是一些很基础的检查。一定要在孕前做一下相关检查。

孕育健康宝宝，优质的精子非常重要。而精子非常敏感，备孕男性还要注意远离以下几大精子“杀手”。

烟酒：香烟中的尼古丁能杀伤精子男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。

高温：阴囊内比腹腔温度低1-2度，这是让睾丸内精子生长过程比较适宜的温度，但生活中，蒸桑拿、泡温泉、穿紧身裤、长时间骑自行车、把笔记本电脑放在大腿上等“加温”行为，都可能伤害睾丸，影响精子质量。

化学物质：有毒有害物质也是精子的“敌人”。苯、甲醛、塑化剂、重金属等化学有害成分都要避免。其中甲醛、氡气、苯、二甲苯和某些放射性物质等是室内装修最常见的毒性物质，对男性精子质量和胚胎发育有很大影响，所以对新建和刚装修的房子，一定要通过有相关部门的检测，达标后方可入住，无论冬夏都要注意开窗通风。

特殊职业：特殊职业如油漆、电焊、皮革制造业、一些化工企业、厨师、加油工等，由于这些职业对男性的生殖功能有一定影响，建议未婚或未育者，要做好防护；对本来生殖能力就有所下降的男性，最好能够更换工作。避免得了“票子”，没了“孩子”这种情况的发生。

生活习惯适当运动男性想要健康备好孕，首先得拥有一个健康的好身体才行。此时适当的运动是少不了的。男性可以选择游泳、慢跑、打羽毛球等多种运动方式进行适当的运动，切记运动要适当，不能太激烈了，要不然很容易适得其反，导致因温度升高而精子受到伤害的问题。

健康饮食偏食，缺乏维生素C、维生素E、锌和硒。可多吃果蔬，如橙子、橘子、苹果和海产品等。充分补充身体。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响孕育。因此备孕男性一定要及时补充锌元素。

关于男士备孕和男士备孕需要做些什么检查项目的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。