查看更多

此动作可以按摩腹部内脏,缓解孕期脊柱的僵硬,减少内脏的脂肪,帮助子宫回位三半月式 站立体式,弯曲腰背向前,双手撑地,右腿离地向后舒展,脚背舒展,右膝盖伸展,左脚...