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子宫康复治疗过程(做子宫康复有什么好处)权威音视频
2023-03-29
方法可以是这样的平躺，弯曲膝盖，平躺在床上，双手放在腹部，收缩臀部肌肉，向上抬起肛门，关闭阴道尿道和肛门，保持盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢放松，五到十秒钟后重复...