高龄助孕不容易，如何备孕？

在最近热门的综艺节目和电视剧中，职场中高龄妇女的生殖问题，再次成为热门话题之一。一方面高龄孕妇越来越多，另一方面高龄孕妇很难救助。

现在前来咨询辅助怀孕的女性中有一半以上超过40岁。其中，主要包括四类人：失独家庭、晚婚晚育家庭、准备要二胎的家庭、再婚的家庭。带着焦虑的心情和热切的渴望，她们一心想通过医学手段来应对生育困难，实现自己的母性梦想。 

33岁后生育率下降“悬崖”

“医生，我不孕是环境污染和工作压力造成的吗？”

在门诊，经常有患者这样咨询。对于妈妈本身来说，十月怀胎是一个严峻的考验，需要健康的身体，健康的心、肝、肾等机能才能胜任。不然我们生不出健康的宝宝。相对于环境和工作压力，年龄是首要因素。女性生育的最佳年龄是23-33岁，错过这个黄金时间，生育能力会像悬崖一样下降。

卵子的质量随着年龄的增长而下降，这是一个自然老化的过程。任何药物和保健品都不能使卵巢恢复活力，就像人脸上的皱纹和白发一样，会随着年龄的增长而增长。药物或许可以延缓这一过程，但无法逆转。目前医学上对卵巢功能下降的女性用维生素等进行调节，结合针灸和理疗，帮助它们提高卵子的数量和质量。

提醒职业女性，一定要调整好工作与生活的关系，不要等到错过了生育年龄才考虑生育问题。虽然目前医学助孕技术非常先进，但并不是万能的。

验孕失败后尽快做进一步检查。人工受孕主要针对自然受孕失败的人群。

试孕不成功多久后需要医疗干预？

这个时间和年龄成反比。年龄小于33岁的，试孕1年33~40岁，试孕半年年龄超过40岁，试孕3-6个月。如果以上情况没有怀孕，建议去生殖医学中心，请医生帮忙查找不孕原因，尽早进行人工干预，生出卵巢功能尚可的健康宝宝。

怀孕前要把身体调整到最佳状态，排除影响孕妇和胎儿的疾病，把妊娠并发症的概率降到最低。一些例行检查是必要的：如内分泌检查(性激素、甲状腺功能等、阴道分泌物检查、染色体、优生抗体、免疫抗体、血糖、肝肾功能、感染性疾病、心电图、血型等相关检查，男性精液检查。 

特殊人群备孕

发现血糖升高、高血压、心脏病或其他疾病的朋友，准备怀孕在专科治疗后，确定适合怀孕，确保产妇安全的情况下，避免孕期出现严重并发症。有家族遗传病或第一胎畸形婴儿，建议进行孕前遗传咨询，根据情况选择胚胎植入前基因诊断，选择正常胚胎进行移植（即第三代试管婴儿），实现早期阻断，避免怀孕后查出遗传病后引产。

怀孕途中省时、省力、省钱的小妙招

健康饮食、均衡营养，只要是健康的，都可以吃。没有孕期不能吃的食物。另外，怀孕也不用吃各种补品。

多运动，保持好身材，为了下一代，我们必须减肥。肥胖会导致内分泌失调，不利于怀孕，还会增加流产率和孕期母胎并发症的风险。

合理作息，不要熬夜，熬夜容易肥胖，也影响心情，不利于怀孕。

戒烟戒酒，远离有害物质，尽量不要去有辐射的地方，化工厂，服装厂等气味强烈的地方。

保持心境平和，心情不好对怀孕有害，会影响卵泡发育和排卵。

在不孕患者中，男方因素约占35%，女方因素约占45%，男女双方共同因素约占20%。所以，万一婚后不孕，建议男女双方同时去医院检查，互相体谅，互相关心，共同努力。