试管婴儿前生活方式的改变有哪些？

试管婴儿的准备是体外受精方案中的重要一步，程序的成功取决于它。在进入协议之前，双方都必须接受彻底的健康评估，这是植入成功所必需的。

试管婴儿前生活方式的改变

许多夫妇想知道从哪里开始准备。随着各种研究的通过，在试管婴儿之前改变生活方式被包括在先决条件列表中。准备工作如下：

·排除饮用酒精饮料；

·戒烟；

·将咖啡因限制在每天1杯；

·不要过冷或过热；

·治疗慢性疾病，以尽量减少体外受精期间恶化的风险；

·使休息和睡眠模式正常化。

在试管婴儿之前，不建议在互联网上寻找额外的信息，而专注于其他人的评论。所有协议都是独立的，没有通用的方案。因此试管前的积极态度与成功一样重要。

1、饮食

遵守适当的营养是试管准备的强制性组成部分。建议在每日菜单中加入新鲜蔬菜、水果、香草、纤维，有必要优先选择富含维生素和元素的食物，建议从饮食中排除油炸、脂肪、辛辣和非常甜的食物，不要选择含有防腐剂和染料的产品，建议分餐进食，每天5-6次。如果体重有问题，则需要对其进行调整，体重影响荷尔蒙背景，不平衡可能导致协议期间的失败。

2、喝

试管的准备工作包括每天喝大约2-3升水，该建议适用于没有心血管和泌尿系统疾病的情况，指定体积的液体有助于清除体内的毒素。在服用激素类药物刺激排卵期间，每天喝足量的水可以降低发生卵巢过度刺激综合征的风险。

3、药物

体外受精中女性会被开具激素制剂以刺激排卵，这是获得足够数量的成熟卵所必需的。

为了增加体外受精期间的怀孕机会，医生会开具维生素复合物来改善生殖系统的功能。药物可用于使荷尔蒙失衡正常化，纠正月经周期，并为胚胎移植准备子宫内膜。如果您有流产史，建议服用改善体内代谢过程的药物。镇静剂可以帮助降低焦虑水平。

4、运动

可以在体外受精前通过游泳或步行来增强身体，不要从事剧烈运动。为了改善骨盆器官的血液循环，跳舞、伸展运动或瑜伽是合适的。

5、疫苗接种

为了降低患传染病的风险，建议女性接种乙型肝炎、脊髓灰质炎、风疹、破伤风、流感和白喉疫苗。接种疫苗必须在体外受精前2-3个月内进行。

6、控制体重

如果存在超重问题，则必须在进入协议之前解决这些问题。在荷尔蒙刺激期间，不建议增加或减轻体重。这可能导致荷尔蒙变化，使刺激更加困难。

专家不建议坚持严格的饮食。通过包括蛋白质、快速碳水化合物、谷物和转换为5-6次膳食来使饮食正常化就足够了。

7、慢性病治疗

妇科和躯体慢性疾病的恶化可能导致体外受精方案的失败，因此在体外受精之前必须对现有的病理进行治疗。此外许多妇科疾病是胚胎移植的禁忌症。

8、酒精

在准备期间和体外受精协议本身期间，禁止摄入酒精饮料。该建议也适用于植入后时期。

9、士气

心理不孕症是试管婴儿不成功的常见原因。因此在试管婴儿的准备过程中，积极的情绪和正确的态度同样重要。为了放松，医生建议与朋友、亲戚交流，做自己喜欢的事情或爱好。

试管婴儿和怀孕不应该成为人生唯一有意义的事情。