试管婴儿手术后，我们期待着胚胎的顺利植入和发育。这种期待、兴奋、紧张，让大家对胚胎移植后的饮食、手势都格外小心，生怕一不小心把胚胎宝宝掉了。由于女性在试管移植后可能会有一段时间食欲下降，建议这个时候可以选择一些自己喜欢的食材，烹饪成清淡口味的食物食用。注意少吃多餐。
那么移植后，在饮食方面还有什么需要注意的，可以提高胚胎着床率？
1、选择易消化的饮食。移植后需要卧床休息，但运动量减少时，容易引起食欲不振。这时候可以选择容易消化的食物，比如米粥、面条等。
2、避免便秘。黄体酮(黄体酮)类药物可以松弛肠道肌肉，减缓肠道蠕动，加上运动量少，很容易引起便秘。为了预防或缓解便秘症状，可以多吃富含膳食纤维的食物促进排便，如芹菜、白菜、玉米、莲藕、山药等。
3、避免腹泻。做过试管移植的女性，饮食方面要非常注意，不应该吃冷的或辛辣刺激性的食物。饮食不规律，饮食无节制也会引起消化功能障碍，导致腹泻。
4、避免胸腔积液和腹水。一般取卵后小腹会有一点点不适，轻微的疼痛和肿胀，这是取卵操作和盆腔少量积液引起的。少吃油腻食物，即低脂饮食。少吃盐，不要把食物做得太咸太油腻。吃得太咸会使水难以排出体外，水钠潴留会加重胸腹水。
5、不吃容易引起过敏的食物。试管移植后，不可避免的要吃容易引起过敏的食物，如牛羊肉、海鲜等食物。此外，适当补充蛋白质和维生素有助于预防过敏。
6、吃高蛋白食物。试管移植后要注意补充蛋白质，吃高蛋白低脂肪易消化的食物，保证足够的热量，提高免疫力。蛋白质含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼等。
7、没有活血化瘀的食物。有的有活血化瘀的作用，不利于胚胎的生长。少吃的食物，如蟹、藏红花、黑木耳、杏仁等。桂圆、荔枝、山楂等。有安神、补血、养血、健脾的功效，但其性温过热。如果在胚胎移植后食用，容易引起流产和早产。所以胚胎移植后，要避免进食。
顺带一提，很多姐妹都在问，移植后需要卧床吗？
其实女性在治疗、取卵、移植后确实需要足够的睡眠和休息来缓解紧张，但睡眠时间不宜过长。移植后三到五天 ，因为毕竟胚胎还没植入，这段时间休息有利于胚胎的稳定和着床。但之后一般的活动和工作中的工作，只要不是特别费力，对移植的结果没有影响。
移植后，大家要按时吃药吃饭，更重要的是保持平和的心情，尽量平静如常，帮助胚胎着床。
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