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1做好孕前检查孕前身体各方面的检查是备孕夫妻必做的事项之一,以防身体有什么不舒服或者未知的疾病,特别是女方,在怀孕前夕是万万不能患病的2养成良好生活习惯做到早睡...

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1锻炼身体备孕需规律生活,每天有一定锻炼身体的时间2精神方面夫妻双方要情绪饱满,保持乐观,心情愉快3保证睡眠早睡早起,有规律的睡眠,需有充足的睡眠时间4补充叶酸...

3要有规律的性生活,每周23次,以提高精子的质量4孕前三个月开始服用叶酸,预防神经管缺陷等胎儿畸形5做好备孕的检查6要远离电离辐射高的大型仪器,医疗设备,谨慎使...