排卵是卵泡从卵泡中释放出来的。它可以用超声波跟踪，或者可以做一个排卵测试。但有些女性声称她们没有任何辅助手段就能感觉到。你是其中之一吗？
排卵时间
了解排卵时间对于解决两个问题很重要：女性是否想怀孕，或者女性是否选择日历避孕法。受精期（可以发生受精的时期）持续大约六天：排卵前五天和排卵日。受孕的最高概率是在排卵前两天内和排卵当天。
如果您的月经周期非常清晰和稳定，那么从数学上计算排卵日是有意义的。周期第一阶段的长度各不相同。第二阶段更稳定，持续14天。因此为了计算排卵日，需要从周期长度中减去14。在理想的28天周期中，排卵恰好发生在中间：28-14 = 14。在较短的周期中，它将发生得更早：例如周期长度为24天，排卵必须在第10天左右。对于月经周期波动几天的女性，公式变得更加复杂：您需要考虑最短和最长周期的持续时间，计算平均值。而且这个数字仍然只是近似值。
如果女性注意在周期的某些日子发生在她身上的变化，她就可以确定有利于受孕的时期。这些变化在子宫黏膜和宫颈中最为明显。
技术手段
家庭测试
可以使用在药房出售的家庭测试来确定排卵，测试的原理是基于确定尿液中促黄体生成素（LH）的浓度。女性的LH水平会随着月经周期的不同而波动，在排卵之前，它达到最大值。排卵测试可以记录LH释放到血液中的峰值。在最大LH激增后，排卵发生在接下来的36小时内。因此如果排卵测试呈阳性，这几天和接下来的几天最有利于受孕。
卵泡测定法
这是在一个或多个月经周期内进行的一系列超声检查，在卵泡测定中，根据月经周期的日期评估卵泡的生长和子宫内膜的变化，并确定排卵的事实。可以发生排卵的优势卵泡的平均大小为18-25毫米，如果在卵泡测量期间优势卵泡的大小为18毫米，那么这几天和接下来的几天最有利于怀孕。下次做卵泡检查以确认排卵的事实，最好在3-4天内做。
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