子宫内膜薄怎么办？

有些人为了保证妊娠率，子宫内膜小于8mm就不移植。但是各种方法后子宫内膜小于8mm怎么办？从不移植？在我看来，如果子宫内膜经过各种努力还是小于8mm，就应该进行移植，因为不移植就不会怀孕，移植后还是有可能怀孕的。即使移植没怀孕，还有机会再试一次。虽然过薄或过厚的子宫内膜都不利于受精卵的着床，但值得注意的是，在“试管婴儿”辅助妊娠过程中，需要通过子宫内膜厚度、形态分类、子宫内膜血流动力学指标、患者自身状态、胚胎情况等综合预测妊娠结局。

研究表明，子宫内膜的形状比子宫内膜的厚度更重要。当子宫内膜的形状很好时，妊娠率随着子宫内膜的增厚而增加，很多子宫内膜薄的女性仍然可以顺利怀孕分娩。通过治疗，虽然很多薄子宫内膜的厚度达不到理想状态，但子宫内膜形态和宫腔环境得到了改善，仍然可以接受胚胎，维持妊娠直至分娩。

目前完全没有证据表明子宫内膜太薄或太厚会受孕，所以要注意科学避孕，爱护子宫内膜，防止流产对子宫内膜造成伤害。另外，注意饮食，保持良好的生活方式。当发现月经期短、月经量少等症状时，去正规医院做进一步检查和诊断。

生活中子宫内膜薄的患者，可以这样做：

1.精神卫生保健：要保持稳定愉快的心情，避免精神压力过大。放松其实是调节内分泌最有效的方法之一，在好心情的影响下，女性不仅能拥有更多的健康，还能散发迷人的魅力。不要忽视这一点。

2.身体保健：经期注意保暖。可以在腹部放置热垫或温水袋，加速血液循环，放松肌肉，缓解器官痉挛，促进经血排出。

3.运动保健：运动可以增强体质，对子宫健康有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏通女性器官的血液循环，调节荷尔蒙的分泌。

4.饮食和保健：清淡，忌辛辣厚味，戒烟。多吃补血活血的食物，如黑豆、阿胶、黑木耳、林蛙、豆浆、乌鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。