对于计划生育的妇女，有必要学习了解哪个时期最适合怀孕。女性可以通过一些迹象注意到排卵的开始：
·在小腹-卵巢区域，短期疼痛开始出现；
·阴道分泌物改变：变得更加丰富，浓密和粘稠，并且也变成浅白色或透明；
·乳腺明显紧绷；
·兴奋性和性欲增加。
如没有上述症状，但出现其他一些症状的情况下，也会注意到无排卵现象：
·头发状况恶化，面部和身体皮肤上出现粉刺破裂，发际线增加（所有这些都表明雄激素水平过高）；
·自发性子宫出血；
·没有使用任何避孕措施且过着积极的性生活，但六个月之内没有怀孕；
·月经完全停止，或者月经的性质、量和时间间隔改变。
此外，可以使用基础体温测量和其他一些测试来跟踪排卵。
基础（直肠）温度的测量
基础温度是休息3-6小时后的体温。可以在阴道、直肠和口腔中进行测量。该指标的主要特点是几乎完全没有环境影响。通常医生会给出一张表格，其中记录温度测量的日期、月经周期和日期。基于这样的表格，绘制一张完整图片的最短时间是三个周期。
如果正确地制定了时间表，则可以在其帮助下确定排卵“窗口”，以及或多或少准确地确定是否存在生殖系统和内分泌系统疾病。月经期间，正常温度是37℃，而在周期第一阶段（卵泡成熟时）则高达37℃。在排卵开始之前，温度略有下降，然后再次上升至37.1℃。
排卵试纸
在此类测试中，测量了尿液中LH的浓度：在卵子离开卵巢之前约24-36小时，LH浓度急剧增加。根据周期时间选择测试的时间。
测量从您期间的第一天开始，到下一个期间的第一天结束。
建议在相同的时间间隔进行这样的测试。如果周期是恒定的，则在月经开始前约17天进行测试，但是如果周期不规律，则为了方便定位，建议选择六个月内最短的周期。
测试结果：
·1条杠，由于未记录LH浓度增加，因此必须在一天内重复测试；
·2条杠，LH的浓度增加，可以通过将颜色强度与控制条进行比较来估算。如果阴影匹配或更亮，则可以假定为排卵。
但是，上述所有测试和观察均不能始终正确、及时地进行。此外其结果可能出现误差。
确认排卵的准确方法
有几种方法没有独立测试那么大的错误：
·使用超声检查卵巢和卵泡的状况，在不同的日期进行数个周期的系统检查（卵泡测定法）；
·检查血液中孕酮的水平，在周期的19到21天之间进行，周期为28天，即排卵后一周。如果指标增加或符合标准，则说明卵子排出。
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